A importância dos dentes para as pessoas é evidente, mas os cuidados com a saúde dos dentes também são facilmente ignorados. As pessoas geralmente têm que esperar até que seus dentes precisem ser “consertados” antes de se arrependerem. Recentemente, a revista American Reader's Digest apontou cinco bom senso para manter os dentes saudáveis.
1. Fio dental todos os dias. O fio dental pode não apenas remover partículas de alimentos entre os dentes, mas também prevenir uma variedade de doenças gengivais e inibir bactérias que induzem infecções crônicas e aumentam o risco de doenças cardíacas, derrames e doenças pulmonares. A pesquisa mais recente mostra que escovar, passar fio dental e enxaguatório bucal podem reduzir a placa dentária em 50%.
2. O preenchimento branco pode não ser bom. O enchimento sintético branco é substituído a cada 10 anos, e o enchimento de amálgama pode ser usado por mais 20% do tempo. Embora alguns estomatologistas questionem a segurança deste último, experimentos comprovaram que a quantidade de mercúrio liberada é pequena, o que não é suficiente para prejudicar a inteligência, a memória, a coordenação ou a função renal, e não aumentará o risco de demência e esclerose múltipla.
3. O clareamento dental é seguro. O principal componente do clareador dental é o peróxido de uréia, que será decomposto em peróxido de hidrogênio na boca. A substância melhora apenas temporariamente a sensibilidade dentária e não aumenta o risco de câncer oral. Porém, este método não deve ser usado em demasia, para não danificar o esmalte e causar cárie dentária.
4. Escove a língua para melhorar a halitose. O mau hálito mostra que as bactérias estão decompondo resíduos de alimentos e liberando sulfeto. A limpeza da língua não só remove a “película” formada pelas partículas dos alimentos, mas também reduz os microorganismos que produzem o odor. Um estudo da Universidade de Nova York descobriu que limpar a língua duas vezes ao dia reduziu a halitose em 53% após duas semanas.
5. Faça radiografias dentais regularmente. A American Dental Association sugere que os raios-X dentais devem ser feitos uma vez a cada dois ou três anos se não houver cáries e fio dental comum; Se você tiver doenças bucais, faça-o a cada 6 a 18 meses. O ciclo de exames para crianças e adolescentes deve ser mais curto.
Horário da postagem: 30/09/2021